Hónap: 2019 november

Publikáció

Az Országos Orvosi Ügyelet Nonprofit Kft. IV. negyed éves publikációja

A sport a legjobb módszer a kikapcsolódásra!

Jelen publikációnk célja a lakosság egészségtudatosságának fejlesztése. Tekintettel a közelgő hosszú Karácsonyi ünnepekre fontosnak tartjuk, hogy a lakosság figyelmét felhívjuk a folyamatos gyógyszerellátás fontosságára és ezzel egy időben a háziorvosi rendelések korlátozott nyitva tartására, melyek összességében kihatnak az orvosi ügyelet leterheltségére is.

Továbbá jelen publikációnkkal még egy fontos témát szeretnénk érinteni, mégpedig a téli hónapokban jelentkező depresszió tüneteiről, kezeléséről és megelőzéséről kívánunk tájékoztatást nyújtani.

Gyógyszerfelírás

Ezen terhelt időszak alatt egyébként is megnő a betegforgalom ügyeleteinken, ezért különösen fontos, hogy az orvosi ügyeleten valóban csak a sürgős esetek kerüljenek ellátásra, s a háziorvosi kompetenciába tartozó feladatok háziorvosi rendelési időben kerüljenek elvégzésre a biztonságos betegellátás fenntarthatósága és a sürgősségi esetek zavartalan ellátása érdekében.  Fentiek érdekében tisztelettel kérem, szíveskedjenek tájékozódni a háziorvosi rendelések ünnepek alatti működési rendjéről, annak érdekében, hogy a szükséges gyógyszereiket még ünnepek előtt a háziorvosi rendeléseken fel tudják íratni.

Természetesen az orvosi ügyeletben szolgálatot teljesítő ügyeletes orvos szükség esetén ellátja a panasszal érkező lakosokat. Jelen felhívással az a célunk, hogy a háziorvosi kompetenciába tartozó feladatok elvégzésével ne terheljük az ügyeleti team munkáját a hosszú, s amúgy is terhelt ünnepi időszak alatt, s csak a valóban indokolt, sürgős ellátásokra tudjanak koncentrálni közreműködőink.

Téli Depresszió

A téli depresszió spektrumbetegség, a tünetek intenzitása széles skálán mozoghat. Állandó fáradékonyság, levertség, kedvetlenség, behúzódottság, ingerlékenység, döntésképtelenség, koncentrációs nehézségek, hirtelen és jelentős testsúlyváltozás – ebben az esetben súlygyarapodás -, önvád, súlyosabb esetekben az érdeklődés elvesztése. Fontos tudni, hogy a téli depresszió csak egyike a lehangoltsággal járó hangulati betegségeknek. A depresszív tünetek és depresszióval járó pszichés betegségek többsége nem évszakhoz kötött. Az ősszel, tél elején jelentkező depresszív tünetek esetén is indokolt a diagnózis körültekintő felállítása.

A tünetek jellemzően október végén, november elején jelentkeznek minden évben, és következő év tavaszával szűnnek meg. A tünetek súlyossága eltérő lehet. Aktuális életesemények, lelki történések, az átélt stressz mennyisége éppúgy befolyásolhatják, mint az ősszel mért napsütéses órák száma. A depresszió komoly betegség, nem lustaság, nem egyszerű rosszkedv, ezért a kezelését is komolyan kell venni.

Az ünnepek közeledtével az idős, elhagyatott, valamint depresszióra hajlamos személyek esetében fokozottan oda kell figyelni a fentebb felsorolt tünetek megjelenésére, hiszen ezen személyek ilyenkor még inkább egyedül érezhetik magukat, és még több támogatásra vágyhatnak. Ha Önnek, vagy a hozzátartozójának van ilyen ismerőse, akkor ajánlatos ebben az időszakban nagyobb figyelmet szentelni neki.

Amennyiben Ön is egyedül élő személy és nincs olyan családtagja vagy barátja, akire számíthatna érdemes szakemberhez fordulni, vagy valamilyen Szociális Szervezetet felkeresni a depresszió elkerülésének érdekében.

A téli depresszió legjellemzőbb tünetei

  • Megnövekedett alvásigény állandó fáradtságérzet.
  • Borús hangulat, negatív gondolatok, sötét jövőkép.
  • Fokozott szénhidrátbevitel érdeklődés beszűkülése.
  • Visszahúzódás a társas- és párkapcsolatokból.
  • Csökkenő koncentrációskészség és munkateljesítmény feszültségek.
  • Mozgásszervi panaszok.
  • Pszichoszomatikus betegségek immunrendszer gyengesége.
  • Érzelmi zavarok.
  • Testi fájdalom vagy rossz érzés, fej- vagy hátfájás, szájszárazság, székrekedés.
  • Szorongás.
  • Reménytelenség érzése.

Hogyan kezelhetjük hatásosan a depressziót? Általában a különböző terápiák együttes alkalmazása a legcélravezetőbb. A téli depresszióban a leghatékonyabb a fényterápia, a gyógyszeres terápia – hangulatjavító gyógyszerek, úgynevezett antidepresszánsok – és a pszichoterápia együttes alkalmazása.

A depresszió megelőzésének alapvető szempontjai:

  • Étkezzen egészségesen, fogyasszon kevesebb cukrot, több gyümölcsöt.
  • Ápolja tudatosan szociális kapcsolatait, járjon társaságba.
  • Aktív kikapcsolódás, a sport is sokat segít.
  • Induljon hosszú sétákra, főleg a délelőtti órákban.
  • Szervezzen barátaival, családjával hétvégi kirándulásokat, hogy feltöltődjön.
  • Kösse le a figyelmét olyan tevékenységekkel, amik örömmel töltik el.
  • Törekedjünk a stresszhelyzetek megoldására, illetve elkerülésére, a feszültségek oldására.
  • Igyekezzünk napi ritmusunkat szabályozni, biztosítsunk időt a sport mellett a megnövekedett alvásigény kielégítésére.
  • Ha mindez mégsem elég, érdemes pszichiáter szakorvossal konzultálni a konkrét terápiás lehetőségekről.

Magyar Falu Program sikeres pályázatai

Kedvezményezett neve: Nagykökényes Községi Önkormányzat

Pályázati felhívás neve (kódszáma): Magyar Falu Program – Eszközfejlesztés belterületi közterület karbantartására (MFP-KKE/2019)

Projekt címe (azonosító száma): Közterületek karbantartására alkalmas eszközök beszerzése Nagykökényes községben (3020473924)

Szerződött támogatás összege: 1.997.864,- Ft

Támogatás mértéke: 100%

A projekt tartalmának rövid bemutatása:

A projekt keretében Nagykökényes település közterületeinek gondozását lehetővé tevő eszközök –  magasgazvágó, magassági ágvágó, motorfűrész, fűkasza és utánfutó – beszerzésére kerül sor.

A projekt legkésőbbi befejezési dátuma: 2020.09.30.


Kedvezményezett neve: Nagykökényes Községi Önkormányzat

Pályázati felhívás neve (kódszáma): Magyar Falu Program – Önkormányzati tulajdonú utak felújítása (MFP-ÖTU/2019)

Projekt címe (azonosító száma): A Bem utca és a Klapka út burkolatának felújítása Nagykökényes községben (3020062441)

Szerződött támogatás összege: 19.443.416,- Ft

Támogatás mértéke: 100%

A projekt tartalmának rövid bemutatása: A Magyar Falu Program “Önkormányzati tulajdonú utak felújítása” alprogramjának keretében Nagykökényes Községi Önkormányzat a település belterületén található Bem utca és Klapka út burkolatfelújítását kívánja megvalósítani. A fejlesztéssel érintett belterületi utak elhasználódottak, a legalább 20 cm vastag burkolatuk a használat során eldeformálódott, néhány helyen foltszerűen tönkrement. A munkák megkezdése előtt a felhízott padkát le kell nyesni, a felesleges anyagot el kell szállítani. A meglévő burkolatok meghibásodásait AC8 kötő aszfalttal ki kell javítani, a burkolatok teljes felületét a szennyeződésektől meg kell tisztítani. A tönkrement részeken a burkolatot ki kell bontani, majd 4 cm AC11 kötő aszfalt beépítésével helyre kell állítani. A lenyesett, 1 méter szélességű padkákat a munkák befejezése után nemesített padkaként kell helyreállítani.

A projekt legkésőbbi befejezési dátuma: 2021.03.31.


Kedvezményezett neve: Nagykökényes Községi Önkormányzat

Pályázati felhívás neve (kódszáma): Magyar Falu Program – Temető fejlesztése (MFP-FFT/2019)

Projekt címe (azonosító száma): Akadálymentesítés Nagykökényes község temetőjében (3020703481)

Szerződött támogatás összege: 2.402.257,- Ft

Támogatás mértéke: 100%

A projekt tartalmának rövid bemutatása: A Magyar Falu Program “Temető fejlesztése” alprogramjának keretében Nagykökényes Községi Önkormányzat a ravatalozó épületének akadálymentes megközelítését lehetővé tevő fejlesztéseket kíván megvalósítani. A nagykökényesi ravatalozó bejárata jelenleg nem közelíthető meg akadálymentesen, illetve az épület körüli járda sem alkalmas akadálymentes közlekedésre. A ravatalozó bejáratánál és előterében lévő burkolat elbontása után rámpás felhajtási lehetőség kerül kialakításra a ravatalozó előtt, és új burkolat készül az előtérben. Az épület mellett meglévő beton járdaburkolat elbontásra kerül, és 1,50 méter széles, akadálymentes térkőburkolat épül a ravatalozó körül. A tervezett térkőburkolat pályaszerkezete: 6 cm térkő, 3 cm 0/3 mm mosott kavics ágyazat, 15 cm CKT alapréteg, 10 cm homokos kavics.

A projekt legkésőbbi befejezési dátuma: 2021.04.30.

Hirdetmény – Zöldhulladék gyűjtés

Tájékoztatjuk a Tisztelt Lakosságot, hogy Nagykökényes településen 2019. november 23-án zöldhulladék-gyűjtést szervezünk.

Kérjük a Tisztelt Lakosságot, hogy az alábbi tájékoztató szerinti, feleslegessé vált hulladékot az előre meghirdetett gyűjtési napon reggel 7 óráig helyezze ki az ingatlan elé, úgy, hogy ezzel a közlekedés biztonságát ne zavarja, a begyűjtő szállítóeszköz által jól megközelíthető legyen, ne járjon baleset- vagy károkozás veszélyének előidézésével. A zöldhulladék-gyűjtést csak magánszemélyek vehetik igénybe, intézményektől, közületektől és gazdálkodó szervezetektől a hulladékot nem szállítjuk el.

Felhívjuk a figyelmet, hogy az időben ki nem helyezett hulladékért nem áll módunkban visszamenni!

Tájékoztató – zöldhulladék gyűjtés

A zöldhulladék fogalmába tartozik a levágott fű, levágott faág, nyesedék, avar, lehullott lomb, egyéb növényi részek. A lehullott faleveleket és egyéb kerti zöldhulladékot műanyag zsákokban, a faágakat, nyesedéket maximum egyméteres darabokra vágva, kötegelve, átkötve kell előkészíteni.
Ingatlanonként 1 m3 hulladék kihelyezésére van lehetőség.
Nem szállítható el a veszélyes hulladékkal, háztartási hulladékkal, építési törmelékkel, egyéb hulladékkal kevert vagy szennyezett zöldhulladék.
Nem kerül elszállításra továbbá a nem megfelelően előkészített, biztonságos rakodásra nem alkalmas hulladék, az 1 m3-en felüli mennyiség.

SZELEKTÍV NONPROFIT KFT.